Nutrición para Deportes de Combate.
Nutrición deportiva especializada para artes marciales y deportes de combate. Planes personalizados para mejorar fuerza, resistencia, composición corporal y recuperación.
Somos para ti si…
Si entiendes que la Nutrición es un pilar clave en el rendimiento de combate, y que cada comida es una herramienta estratégica para mejorar tu fuerza, resistencia, composición corporal y recuperación.
Si sabes que planificar bien un corte de peso puede marcar la diferencia entre ganar o perder, y valoras un enfoque profesional, individualizado y basado en evidencia.
RV Nutrición Deportiva Barcelona es lo que estabas buscando.
No somos para ti si…
Si buscas soluciones rápidas, dietas extremas sin fundamento o crees que puedes rendir al máximo sin comprometerte con tu nutrición y salud.
En RV Nutrición Deportiva Barcelona no creemos en atajos, ni en fórmulas mágicas. Trabajamos con atletas que respetan su cuerpo y entienden que el verdadero progreso se construye con ciencia, estrategia y constancia.
¿Sabes lo que puede hacer RV Nutrición Deportiva Barcelona por ti?
La nutrición es un pilar fundamental para el rendimiento, la salud y la longevidad deportiva en disciplinas de combate. Un plan nutricional bien diseñado permite:
Mantener la masa muscular durante los entrenamientos intensos o en etapas de corte de peso.
Optimizar la composición corporal (menos grasa, más músculo funcional).
Aumentar la resistencia, la fuerza explosiva y la capacidad de recuperación.
Reducir el riesgo de lesiones y sobreentrenamiento.
Mejorar la concentración y agilidad mental, claves en situaciones de alta exigencia táctica.
Cumplir con los requerimientos del pesaje sin comprometer el rendimiento competitivo.
Adaptarse a los distintos momentos del ciclo competitivo (preparación, corte de peso, competencia, recuperación).
Características específicas de los deportes de combate que requieren un abordaje nutricional especializado.
Categorías de peso.
Los atletas deben competir en rangos de peso estrictos, lo que exige estrategias precisas de corte de peso y rehidratación, sin perder masa magra ni rendimiento.Alta
Demanda energética.
Entrenan con alta frecuencia e intensidad, muchas veces con doble turno y con esfuerzos intermitentes (anaeróbicos y aeróbicos), por lo que necesitan ajustes finos en carbohidratos, proteínas y grasas según cada fase del entrenamiento.
Cambios frecuentes de composición corporal.
Necesitan modificar masa grasa y masa muscular a lo largo del año, por lo que el control nutricional y la evaluación antropométrica profesional son claves para decisiones individualizadas.
Alto riesgo de deshidratación.
Por el uso de saunas, entrenamientos con trajes térmicos o restricciones de líquidos. Esto requiere reposición adecuada de electrolitos y líquidos para evitar calambres, fatiga y bajo rendimiento.
Fases competitivas específicas.
El abordaje cambia según si están en fase de acumulación, preparación, competencia o recuperación. Una planificación nutricional personalizada permite maximizar el rendimiento en el momento justo.
Necesidad de recuperación rápida.
Muchos compiten en torneos con varias peleas en el mismo día. La nutrición entre combates puede marcar la diferencia en la segunda o tercera ronda.
Uso frecuente de suplementación.
En estos deportes es común el uso de suplementos como creatina, beta-alanina, cafeína o proteínas en polvo. Un abordaje profesional asegura su uso seguro, eficaz y legal.
Conoce a algunos de nuestros atletas
Agustín San Miguel
Agustín San Miguel tiene un extenso currículo deportivo, habiéndose consagrado 3 veces campeón mundial individual, campeón mundial con la selección nacional argentina. Escuchá su historia.
Santiago Truscelli es un experimentado competidor que entre otros grandes resultados, como campeonatos provinciales, regionales y nacionales, cuenta con tres participaciones en campeonatos mundiales y un bronce mundial en su haber, en una de las categorías más concurridas y competitivas como es la middleweight.
